１年ほど前から
高校時代の同級生からオンラインで
ヨガのレッスンを受けています。
最初はなんだか少し照れくさかったけど
落ち着いた声掛けや丁寧なフォローに
今では彼女のレッスンが一番心地よく感じています。
息子が体調を壊したり
スケジュールが合わなかったりで
今日は約１ヶ月ぶりのレッスン。
身体がカチコチでした‥‥( ´艸｀)
約一時間のレッスンを受けた後は
これまたわたしの至福の時間…
甘酒タイム( ´艸｀)
ヨガなどの運動の後には白麹の甘酒が👍です。
白麹は焼酎を作る際に使用される麹菌。
普通の麹菌と違いクエン酸を生成するのが特徴です。
だから疲労回復にも◎
夏はソーダで割ったり氷を入れたり。
冬はホットにして。
今日は暖かくて思わず氷を入れましたが…後悔しました( ´艸｀)
最近はお店に並ぶ甘酒の種類が増え、
白麹入りの甘酒も見かけるようになりました。
わたしも初めて買ってみましたが、
とっても優しい酸味で飲みやすかったです。
わたしが作る白麹甘酒はもうちょっと酸っぱい( ´艸｀)
一息ついて
あらためて友達の活躍ぶりが嬉しくもあり
わたしも頑張らないとなーと思ったのでした。
完全に自分の世界に浸るわたしの横から・・・
かわいいイビキ💤
気持ちよさそうにまあ…(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
幸せな日曜日♡
明日からまた一週間頑張りましょ。
